जानिये padhai me man lagane ke nuskhe

जानिये padhai me man lagane ke nuskhe

खैर ये Topic “padhai me man lagane ke nuskhe” तो हर student के लिए common है , किसी student को पढाई करना नही पसंद है चाहे वो आपके क्लास का topper ही क्यूँ न हो।

लेकिन अगर पढेंगे नहीं तो अच्छी नोकरी कैसी मिलेगी, अच्छी life कैसे जीयेंगे , बस यही सब सोचकर एक student पढने तो बैठ जाता है मगर फिर भी उस student का ध्यान इधर-उधर भटकता रहता है , कही pubg में , तो कही social media में, कही chatting ,web series, anime में , खेल में आदि।

अब मुद्दे की बात ये है की एक student अपने मन को कैसे समझाए और क्या technique अपनाए जिससे उसका मन पढने में लगे रहे और उसको पढना boring भी न लगे।

आज हम इस article”padhai me man lagane ke nuskhe” में आपको कुछ ऐसी technique और ऐसे nushke के बारे में बताने जा रहे है , जिससे आप student अच्छे से पढ़ सको और आपका यहाँ आना सफल हो।

padhai me man lagane ke nuskhe

padhai me man lagane ke nuskhe बताने से पहले मैं आपको कुछ बताना चाहता हूँ की

1. सबसे पहले आप खुद को जाने

आपको ये analyse करना बहुत जरुरी है की आपका मन किस समय पढाई में ज्यादा अच्छे से लगता है।

कुछ लोग night owl होते है और कुछ लोग Early Bird होते है,

इसका ये मतलब है , कुछ लोगों का ध्यान , दिन में पढने में ज्यादा ध्यान लगता है और कुछ लोगों का रात में।

कई बार आपनेम अपने Parents को ये बोलते सुना होगा , की आपको सुबह उठ कर पढना चहिये। ,मैं ये नहीं कह रही हूँ की ये ग़लत है।

मगर कुछ लोग ऐसे होते है, जो पूरी रात पढते है, सुबह सोते है और कुछ लोग ऐसे , जो पूरा दिन पढते है और रात को सोते है।

तो आपको ये analyze करना है , की आखिर आप किस समय ज्यादा अच्छे से पढ़ सकते है।

क्यूंकि पढना आपको है , तो आप अपने हिसाब से , time decide करिए।

2. खुद से Time Table बनाये

friends, समय निश्चित करने के बाद , अपना syllabus देखे और उस हिसाब से अपना Time Table बनाये।

अपना Time Table ऐसे बनाये जिसे आप follow कर सकते है ,ये नहीं की बाकी लोगों की तरह आपने 15 घंटे पढने का समय निश्चित किया है और एक बार follow करने के बाद आपने दोबारा वो Time Table follow ही न किया हो।

अपने mind , अपने body के हिसाब से अपना Time Table बनाये , जिन्हें बिलकुल आदत नही है पढने की , वो 1 घंटे से भी शुरू कर सकते है, फिर धीरे धीरे करके अपना time बढ़ा सकते है।

3. Break लेना है बहुत जरूरी

क्या आपने कभी ये सोचा है, की आखिर आप एक जगह पर कितने देर बैठ कर पढ़ सकते है ?

आपका mind maximum 3० minutes अच्छे से एक जगह स्थीर लग सकता है ।

इसलिए पढते time break लेना बहुत जरूरी है ,break से आपका दिमाग fresh होता है , और ये आपके mind के लिए बहुत अच्छा है।

आपको 5 से 10 मिनट का break लेना है , हर 1 घटे के बाद।

4. Group Study

padhai me man lagane ke nuskhe

आज के समय , ये Group Study का concept ज्यादा देखने को नही मिलता , मगर friends मैं आपको बता दूं , अगर आप group study करते है तो आप कभी पढाई से bor नहीं होंगे और पढते पढते आपकी पढाई कब ख़त्म हो जायेगी आपको पता भी नही लगेगा।

TRICK FOR GROUP STUDY

आप 4-5 dost मिल कर group study भी कर सकते है , या कुछ ऐसे कर सकते है की , की आप एक chapter prepare कर लो , अपने दुसरे dost को कोई दूसरा chapter prepare करने जो बोल दो ,

ऐसे करते करते हर कोई, कोई न कोई chapter पढ़ लो, और सबको पढ़ा दो , ऐसे में आप पर ज्यादा बोझ भी नही आता , आपका syllabus भी खत्म हो जाता है और आपको पढाई कभी boring भी नहीं लगेगी ।

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5. Notes – padhai me man lagane ke nuskhe

padhai me man lagane ke nuskhe

Notes बना कर पढने से बहुत आसानी होती है , आपको अपने हिसाब से नोट्स बनानी है , मानो की सिर्फ आपको पढना है , एकदम आसान भाषा में नोट्स बनाये।

                        Easy language में Notes बनाये

जैसे आप exam देने जा रहे हो , अब आपको revision करना है , तो आप last minute में पूरी book तो पढोगे नहीं friends , आप नोट्स ही पढोगे और अपना time बचाओगे ।

तो आपको नोट्स बना लेना है और उसी को अच्छे से पढ़ कर exam देने जाना है , ताकि जब आप exam में कोई answer याद karo तो आपके दिमाग में नोट्स के page तुरंत आ जाये और आप आराम से बिना घबराए answer लिख सको।

6. Revision – padhai me man lagane ke nuskhe

revisionके बिना सारी पढाई अधूरी है friends , आप एक chapter पढ़ लिए , उसको अच्छे से समझ लिए , मगर अगर आपने उसका revision नही किया , तो आपको सिर्फ 50 % ही याद रहेगा।

रोज़ Notes से revision करे

इसलिए, revision बहुत जरूरी होता है , आपको revision पर ज्यादा जोर डालना है।

ऐसे आप शाम को बैठ गये , एक chapter उठाये और उसको एक बार अच्छे से read कर लिए , समझ लिए , और रख दिए।

फिर अगले दिन , फिर वही किये , ऐसे करने पर , आपको याद नहीं करना पढता , और रोज़ read करते करते ही याद हो जाता है।

7. Target – padhai me man lagane ke nuskhe

देखिये students target तो हर कोई बनाता है , मगर मुद्दा है उससे पूरा करने का ,

आपको हमेशा एक target सेट करना है , जैसे आप weekly target रख सकते है , monthly target सेट कर सकते है।

और आपको हर दिन एक list बनानी है , की आज आपको क्या पढ़ना है , आपने जो भी weekly Target में लिखा है , उसको हर दिन अपने daily Target में शामिल करे।

और जो आपने monthly target में रखा है , उसको अपने weekly target में शामिल करे।

और सिर्फ target बनाने से कुछ नही होने वाला है , आपको उन targets को पूरा करना है।

आगर जिस दिन target पूरा नहीं होता है , तो खुद से पूछे ये सवाल की क्यों target पूरा नहीं है , कहाँ हम गलती कर रहे है , कहाँ कमी जा रही है , क्या addiction हमे target compelete करने से रोक रहा है।

और फिर उस गलती को सुधारे और , target को पूरा करे।

8. Positive रहे – padhai me man lagane ke nuskhe

आपको negative विचारों को अपने दिमाग से भागना है और उसकी जगह positive विचारों को लाना है।

आप जितना अच्छा सोचेंगे , आप उतना अच्छा कर पाएंगे।

9. study Place – padhai me man lagane ke nuskhe

आपको इसका भी बहुत ख्याल रखना है , आपको एक जगह decide करना है जहाँ पर थोड़ी शांति हो , कम शोर शराबा हो , ताकि आपका मन जल्दी न भटके और आप अच्छे से पढ़ सके।

10. मनोरंजन भी है जरूरी

जी हाँ students आपने सही सुना , आपको पूरे दिन में आधे घंटे मनोरजन के लिए रख सकते है।उसमे आपको जो पसंद आप वो करे , मगर याद रहे सिर्फ आधे घंटे , जैसे अगर आपको कोई web series पसंद है तो आप वो देख ले , आपको खेलना पसंद है , आप खेल ले, आपको mobile चलन पसना ढाई , social media पर रहना है , तो आप वहां भी अपना समय बिठा सकते है।

आप आधे घंटे सिर्फ अपनी दिल की सुने।

इससे क्या होता है , की आपका मन भी खुश रहता है , और आप Focus भी कर पाते है।

मगर कोशिश यही करे , की कुछ अच्छा positive चीज़ में अपना समय लगाये।

11. अच्छी नींद – padhai me man lagane ke nuskhe

padhai me man lagane ke nuskhe

आपको अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है , क्यूंकि अगर आप proper नींद नहीं लेंगे तो आपका कही मन नही लगेगा आपका दिमाग properly काम नहीं करेगा।

इसलिए 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद ले ।

12. Proper Balance Diet बहुत जरूरी

आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान देना है , आपको घर का खाना खाना है , और बहार का कहने से बांचे , क्यूंकि इससे बीमार भी बहत जल्दी होते हैं , और ये जंक food आपके दिमाग में जंग लगा देता है।

आपको fruits को अपने diet में शामिल करना है, आप ड्राई fruits खाए , दूध पीये।

जो successful लोग होते है न , वो अपने diet और food में बहुत ध्यान देते है , क्यूंकि उन्हें पता है , अगर वो बीमार पड़े तो वो कुछ नहीं क्र पाएंगे , इसलिए वो अपनी health और diet पर बहुत ध्यान देते है ।

अगर आपको भी अपनी life में कुछ अच्छा करना है तो आपको भी अपनी health पर बहुत ध्यान देना होगा ।

13. आलस को बोले tata bye-bye

कई बार students को ये समस्या आती है , की उन्हें आलस बहुत आता है , और वो आलस के चलते , अपना कोई काम पूरा नहीं कर पाते।

आपको अपने शरीर से आलस को दूर भगाना है ।

अब ये बोलना तो बहुत आसान है , मगर पूरा करना उतना ही मुश्किल।

आलस भगाने के लिए आप क्या कर सकते है ?

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देखिये students आप आलस भागने के लिए ,

Aim – padhai me man lagane ke nuskhe

आपको अपना उद्देश्य को सोचना है ,और खुद से सवाल करना है की आपको पढाई क्यूँ करना है , फिर उसका जवाब भी आपको ही देना है ।

जैसे मैं आपको बताता हूँ , मानो आपने खुद से ये सावल किया

कुछ इस तरह से आपको खुद से सवाल पूछते रहना है , जब आपका ये क्यूँ का answer मिल जाये ,तो बस आप समझ लेना की यही सारी वजह है जिसके कारण आपको पढना जरूरी है।


और जब आपका aim clear होगा तो आप अच्छा perform करेंगे।

Exercise – padhai me man lagane ke nuskhe

आप आलस भगाने के लिए Exercise का सहारा ले सकते है। students आपको पूरे दिन बैठ कर नहीं पढना है , आपको कुछ physical task करना है , kuch creative ताकि आपका mind fresh रहे और आपका मन लगे पढाई में।

इसलिए आप exercise की शुरुआत 10 Minute Exercise करके कर सकते है।

Meditation – padhai me man lagane ke nuskhe

वैसे तो हर दिन Meditation करना चहिये , मगर लोगों से ऐसा हो नहीं पाता है , आपको जब भी घबराहट का अहसास हो , मन न लगे , मन स्थीर न हो , तब आप Meditation कर सकते है , इससे आपका mind शांत रहेगा और आपका पढाई में मन लगेगा , जहाँ आप आधे घंटे भी नही पढ़ सकते थे , वहां आप Meditation के जरिये 1 घंटे पढ़ सकते है।

ये होती है , Meditation की ताकत , तो इस चीज़ को समझिये और अपने दिनचरिया में इसे शामिल करे।

conclusion- padhai me man lagane ke nuskhe

Students , अब आपको proper Guidance मिल गया होगा, की आखिर आप किस तरह से अपना मन पढाई में लगा सकते है , सब आपके ऊपर है , आपको देखा देखि तो बिलकुल नहीं करना है , की आपका friend इतने समय पढता है तो आप भी उतने समय पढ़े , आप खुद को जाने , खुद को समझे , की आपके लिए कोनसा समय सबसे अच्छा है पढने का , जिस समय आपका मन सबसे ज्यादा लगता है , और उस हिसाब से decision ले और आगे बढे


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  1. […] बताएये की सिर्फ कुछ समय पढाई पर focus कर लो , बाकी पूरी life enjoy करना […]

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